czy moge

Sorry, pomyliło mi się, oczywiście chodziło mi o Keltona ;) Czy jeszcze jakiś ćwiczenia mogę robić na nim oprócz podanych? Pomyślałem że pompki na przednich drążkach można robić.

nie, nie to nie moja 18 ;) ale naprawde potrzebuje pomocy co zrobić ponieważ ostatnio dużo miałem takich okazji i tak mowilem a tam jeden dzien nic sie nie stanie i teraz juz nie moge dlatego prosze o porady. może tatar będzie to będe jadł tatara? czy może zapchać sie warzywami??

Własnie, moge?? Czy bezwzglednie naciagne wody?/

[...] chodzic bo mialem powazne zlamanie reki , jak bys mogl to zapodaj ta diete na mase quzara albo jakos diete na basen i bieganie albo powiedz czego musze wiecej jesc : bialka weglowodanow czy tluszczy w moim przypadku jak poprawie sobie stan reki to dopiero sie zapisze na siłke aha i zapodaj mi jeszcze jakies cwiczenia z hantelkami w domu dzieki

a wy panowie co o tym sadzicie???moge wzsiasc therme???czy odradzacie w moim wieku??

a moge np. po kreatynie pic bezposrednio białko czy musze odczekac??

moze ty tak masz, ale ja jestem jeszcze mlody :) a w takim okresie wyjezdza sie na rozne kolonie itp. no ale ja tu nie po to zeby pisac o swoich wakacjach, chcialbym sie dowiedziec czy ten cykl 1 moge sobie podzielic w taki sposob ze trenuje codziennie po 2 serie na kazde cwiczenie? z gory thx

Mam jeszcze jedno pytanie, bo ja mam taki badziewny drazek ze mi sie przesowa np jak robie podciaganie kolan do klatki. Moge tak rece trzymac ze jedna jest podchwytem a druga nachwytem? To wtedy jak tak trzymam to mi sie nie przesowa i mi sie latwiej robi... czy ustawienie rak podczas podciagania kolan do klatki ma jakies znaczenie??

Tak sobie mysle czy jak nie bede w stanie w ktorys dzien pobiegac moge w zamian za interwaly wykonac w domu tabate?

więc jest sens cyklu 1-14 Enan/Cypio 250 e5d ? Czy lepiej kupić booster testo, przedtreningowke i stack kreatynowy? ;) Mam chyba estro podbite, bo nie mogę się zdecydować... Zmieniony przez - freezerq w dniu 2014-09-22 14:44:10 Zmieniony przez - freezerq w dniu 2014-09-22 14:44:38

yosemite a jak zrobie juz te brzuszki z rana to odrazu po tym moge cos zjesc czy odczekac jakis czas ????

Odpowie ktos?Moge brac krete z bialkiem zaraz po treningu czy nie?

a jeśli odczuwam ból w mięśniu naramiennym mogę iść na basen czy powinienem odpocząć ?

aha i jeszcze jedno pytanie czy w jednym dniu gdy robie bica moge mieć jedno ćwiczenie więcej a w następnym dniu gdy też robie bica jedno ćwiczenie mniej ?

a skad moge wziasc ksiazki kasty VHS czy tez DVD ?

Pawel a czy gdzies w sieci mozna zobaczyc ten wzor red nosa. Szukam i znalezc nie moge...Na rednoseusa.com nie ma wogole kimonek.

[...] ja nie przetrenowalem tricepsa ćwicząc go teraz raz w tygodniu tylko przez wcześniejsze ćwiczenia na siłce w połączeniu z breakiem i pozniej przez samego breaka dr zero z profesionalną siłką raczej nie wypali a kozystam z wszystkich ćwiczeń jakich moge na triceps z tych co są w atlasie ćwiczeń Więc tak, 2 tygodnie przerwy czy 3 ?

ej czy wam tez zj.eb.alo sie forum? ja nie moge nic zrobic i mam wyswietlone tylko pol strony takze sie ciesze bardzo, kiedy to mi ktos naprawi?!

jak uwazasz czy do bicepsów mogę dorzucić tzw. siódemki ze sztangą jest to moje ulubione ćwiczonko...

[...] bo inaczej bylby to narkotyk :P Jesli sa tam alkaloidy ktore przedluzaja prace miesni to raczej po wysilku pomaga to na rzezbe co nie? Zamiast pic drinki energetyczne tigera czy redbulla ktore sa chemiczne lub sztuczne osho, ja wole kdrinka, bo jest naturalnym ekstraktem. co nawet czuc pijac. Jesli indianie pijac to i żujac liście koki potrafia [...]